통풍 증상 치료법 알아보기

통풍은 관절 질환에 속하며 신진대사 과정에서 생성되는 혈액 속 요산 수치 농도가 증가하면서 통풍 결정체가 만들어집니다. 요산이 관절이나 연조직에 축적되면 통풍을 유발하고 이것이 지속되면 뇌혈관 질환 등의 합병증이 발생하게 됩니다.

 

 

통풍 증상 치료법

 

통풍 증상은 바람에 스치기만 해도 아프다고 할 정도로 통증이 심하다고 해서 통풍이라 하는 이름으로 불린다고 합니다.

통풍은 관절에 통증과 부종을 유발하는 관절염의 일종입니다. 보통 1주 또는 2주 동안 지속하다가 사라지기도 하다고 알려져 있습니다. 통풍 발작은 흔히 엄지발가락이나 하지에서부터 증상이 나타나기 시작하게 됩니다.

 

통풍을 제대로 치료하지 않고 방치하게 되면 만성신부전, 요로결석, 고혈압, 당뇨병, 고지혈증, 뇌졸중 등 전신적인 질병이 생겨 생명을 위협할 수 있는 무서운 질병 중 하나입니다. 고로 발병하지 않도록 예방이 중요하며 발병 시 빠른 치료로 방치하지 않도록 하는 것이 중요하겠습니다.

 

 

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최근 현대인들은 직장 내 스트레스 및 인스턴트, 기름진 음식 등의 불규칙한 식습관으로 젊은 나이에도 자주 발생되는 질병 중의 하나입니다. 그러나 과거와는 다르게 통풍 초기증상을 인지하고 통풍 치료법에 맞게 치료한다면 완치될 수 있는 질환입니다.

 

무서운 질병 통풍 증상과 치료법, 예방법에 대해 알아보겠습니다.

 

통풍이 발병하는 원인은 무엇일까요?

 

 

통풍 증상 치료법

 

 

통풍 원인

 

고기나 생선에 많이 들어 있는 필수 아미노산 중에 하나인 퓨린이라고 하는 것이 우리 몸에서 만들어져 에너지로 사용되고 대사를 한 후 소변을 통해서 찌꺼기로 나가는 형태가 요산이라는 물질입니다.

 

통풍은 이 요산이 관절이나 그 주위에 쌓여 일으키는 질병입니다. 대체적으로 요산은 소변으로 배출되어야 하는 물질인데 통풍이 있는 사람들은 이 요산을 신장에서 걸러서 소변으로 배출하는 기능이 떨어져 몸속에 요산이 쌓이게 되는 것입니다.

 

통풍 증상은 다음과 같으니 잘 알아두었다가 증상이 있으면 바로 인지하는데 도움이 되면 좋겠습니다.

 

통풍 증상 치료법

 

통풍 증상

 

통풍 증상 1. 발가락 저림

오랫동안 걷거나 발에 무리가 가는 활동을 하게 되면 발이 붓거나 저린데 시간이 지나도 붓기와 저림 증상이 완화되지 않는다면 통풍일 가능성이 있습니다.

특히나 관절 부분에 심한 통증과 열감이 있으면 세심하게 관찰할 필요가 있습니다.

 

통풍 증상 치료법

 

 

 

통풍 증상 2. 관절 통증

관절이 붓는 증상은 통풍이 발생하게 되면 가장 흔하게 나타나는 증상입니다.

관절이 빨갛게 부어오르며 참기가 어려울 정도의 통증이 나타납니다. 주로 팔꿈치, 발꿈치 등 관절과 관절 마디가 이어진 곳에 발생합니다. 통풍은 일반적으로 엄지발가락에 많은 영향을 미치지만 거의 모든 관절에서 발생할 수 있습니다.

엄지발가락 외에 일반적으로 많이 관절 부위에는 발목, 무릎, 손목, 손가락, 팔꿈치 등이 있습니다.

통풍으로 인한 염증으로 인해 발생하는 통증은 처음 시작된 후 4~12시간 이내에 가장 심할 수 있고 심한 경우에는 해당 부위에 손을 댈 수 없을 만큼 심각한 통증을 동반합니다.

 

통풍 증상 3. 결절 현상

관절이 손상되고 신체의 형상이 변하는 결절 현상이 발생할 수 있습니다. 통풍 결절이 발가락에 발생하면 특정부위가 돌출되고 신발을 신고 걸을 때도 불편함을 느낄 수 있습니다. 또한 이런 통증이 지속되면 어지러움증이나 메스꺼움을 동반할 수 있습니다.

 

통풍 증상 4. 발열 오한

열이 날 수도 있지만 심한 경우 38도 이상의 고열을 동반하기도 합니다.

고열로 오한이 들기도 해 감기로 착각할 수 있으므로 세심히 살펴야 합니다.

 

통풍 증상 치료법

 

 

통풍 증상 5. 피로감

통풍은 직접적인 피로 증상을 유발하지는 않지만 장기간의 열과 통증은 정신 증상에 부정적인 영향을 미치므로 피로 상태에 빠지게 됩니다. 통풍을 앓는 경우 탈진은 매우 정상적인 현상입니다.

 

통풍 증상 치료법

 

 

통풍 증상 6. 피부변화

통풍은 피부색을 변화시킬 뿐만 아니라 피부의 형태도 변화시켜 피부가 가렵고 건조해지고 벗겨집니다. 통풍을 효과적으로 치료하지 않으면 피부도 갈라지고 출혈이 일어나 감염의 가능성이 높아지므로 통풍 환자는 피부 관리를 잘하여 깨끗한 피부를 유지해야 합니다.

 

통풍 증상 치료법

 

 

통풍 치료

 

통풍은 약으로 치료를 하는 것이 가장 일반적이라고 합니다. 약을 복용해서 요산을 억제하거나 배출을 촉진시키면서 통풍을 조절하는 역할을 합니다. 완치는 어렵다고 하지만 약만 잘 복용해 조절하게 되면 통풍으로 생기는 모든 합병증이나 통풍 발작을 예방할 수 있기 때문에 꾸준한 관리가 필요하다고 합니다

 

통풍은 약물치료 외에 식이조절이 꼭 필요한 질병입니다. 고열량 식사와 음주는 삼가시고 잦은 해산물 섭취를 피해서 통풍을 예방할 수 있습니다. 무엇보다도 꾸준한 관리와 노력을 통해 건강을 되찾을 수 있습니다. 저염식 식단과 채소와 필요한 단백질 양만큼 식단 조절을 해야 합니다. 꾸준한 유산소 운동과 하체 근력 운동을 함께 하는 등 꾸준하게 관리를 잘해야 합니다.

 

 

통풍의 원인이 되는 요산은 체내에서 자체적으로 합성되거나 식품에 든 퓨린에 의해 만들어집니다. 따라서 혈중의 요산 수치를 감소시키기 위해 퓨린 함량이 높은 식품 섭취를 줄입니다.

 

과다한 단백질 섭취는 체내에서 요산 생성을 증가시키므로 주의해야 합니다.

 

육류나 생선, 조개류 섭취를 줄이는 것이 좋습니다. 또한 알코올 섭취는 기본적으로 탈수를 야기시키기 때문에 통풍의 발병률을 높입니다. 특히 맥주의 경우에는 다량의 퓨린이 함유되어 있기 때문에 맥주는 꼭 피해야 하는 식품입니다.

통풍 증상 치료법

통풍뿐 아니라 우리의 몸 관리의 첫째가 수분섭취입니다. 적정량의 물을 꾸준하게 섭취해야 하는데, 물은 앞서 설명처럼 탈수가 되는 것을 막으며, 몸의 원활한 신진대사를 도와줍니다. 세계 보건기구에서는 하루에 물 8잔(2L)을 권장 섭취량으로 기준하고 있습니다. 한꺼번에 많은 양을 마시는 것보다는 시간 간격을 두고 조금씩 자주 꾸준하게 마시는 것을 권합니다.

 

 

 

통풍 치료를 할 때는 운동을 하는 것을 추천합니다. 땀을 흘리는 유산소 운동을 하면 땀과 함께 요산이 배출된다고 하니 일주일에 3번, 30분 이상 꾸준히 운동하면 좋습니다. 걷기, 달리기, 계단 오르기 등이 효과적이지만 발의 통증이 심하다면 무리하지 않는 수준에서 수영, 자전거, 폼 롤러를 활용한 발목 돌리기와 마사지를 하는 것도 좋습니다.

 

체중, 특히 내장지방을 줄이는 것이 증상을 완화하는데 도움을 주지만 급격한 체중조절은 혈중 산성물질 과다로 인해 요산 배출이 오히려 어려울 수 있다고 하니 한 달에 1~2kg 정도 적절한 체중감량을 목표를 잡는 것이 좋습니다.

 

 

통풍 증상 치료법

 

통풍 예방법

 

 

평상시 맥주와 육류를 좋아하는 분들은 통풍에 대해 조심하는 것이 좋습니다. 통풍 증상이 없더라도 체내에 요산 수치가 높다면 위험 단계(고요산 혈증) 일 수 있기 때문입니다. 주기적인 건강검진을 해서 혈액 내 요산 농도를 파악하고 위험 단계라면 전문가와 상담 후 치료를 받고 식단 조절을 병행하는 노력이 필요합니다.

 

이상으로 통풍 증상과 통풍 치료법, 통풍 예방에 대해 알아보았습니다.

 

 

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