반응형 건강상식35 글루타치온 효능 부작용 총정리 글루타치온에 대한 관심이 높아지고 있는데요. 방송에서도 많이 언급되고 있는데 글루타치온이 무엇인지, 또 글루타치온 효능 부작용에 대해 알아보고자 합니다. 글루타치온은 글루탐산, 글리신 및 시스테인 이 세 가지 아미노산의 조합입니다. 신체의 구성요소로서 우리 몸을 유지하는데 필수적인 성분이지만 나이가 들면서 쉽게 배출되고 합성 또한 줄어드는 영양소이기 때문에 음식이나 보충제를 통해 섭취해야 합니다. 여성의 경우 20대 이후 매년 글루타치온의 함량이 15%씩 감소하고 50% 미만으로 감소한다는 연구 결과가 있습니다. 글루타치온 효능 부작용에 대해서 정리해 보겠습니다. 글루타치온 효능 현재는 이너뷰티 분야에서 글루타치온은 피부미용, 체격개선, 항산화 효과, 멜라닌 억제 등으로 많은 주목을 받고 있습니다. 글루.. 2022. 12. 21. 아르기닌의 효능 부작용 총정리 아르기닌에 대해서 들어보셨나요? 주위에 아르기닌 보충제를 먹는다는 사람들이 있더라고요. 제겐 너무나 생소한 용어라 아르기닌이 무엇인지, 어떤 효능이 있는지 상당히 궁금해집니다. 아르기닌이란 아미노산의 일종으로 단백질을 구성하는 필수요소 중 하나입니다. 이 아미노산은 우리 신체나 동물이 성장하려면 반드시 필요한 필수 아미노산으로 꼽히고 체내에서 합성이 되기는 하는데 그 양이 너무 미미하여 따로 섭취가 권장되는 성분입니다. 아르기닌은 체내에서 일산화질소의 재료가 되는 물질입니다. 아르기닌의 양이 증가할수록 산화질소의 양도 증가하게합니다. 일산화질소는 면역 및 철분 대사, 혈관 확장과 같은 많은 생물학적 과정에 필요한 물질입니다. 적당한 양의 일산화질소는 다양한 세포 활동을 촉진하지만 일정량 이상은 세포독성을.. 2022. 12. 20. 이전 1 ··· 9 10 11 12 다음 반응형
