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동태찌개 맛있게 끓이는법 한가지팁 더 요즘 동태가 비교적 저렴하게 나와서 식탁에 올리기 좋은 재료인데요. 고춧가루 풀고 얼큰하게 끓여 올리면 남녀노소 누구나 좋아하는 동태찌개 입니다. 생선찌개이지만 비릿맛이 거의 없어 깔끔하고 담백한 동태찌개인데요. 생선이라 손질하기 힘들지 않을까 걱정하시는 분들 오늘은 걱정 내려놓으시고 천천히 따라 해 보셔요. 찬바람 부는 겨울철 잘 어울리는 동태찌개 맛있게 끓이는법 알려드릴게요. 동태 1마리, 무 300g, 두부 반모, 홍고추1개, 청양고추 2개, 양파 반 개, 대파 1개 양념장 : 고춧가루3T, 국간장 3T, 액젓 1T, 마늘 2T, 생강술 1t, 고추장 1T, 된장 1T 소금, 멸치육수 5컵 동태찌개 맛있게 끓이는법 1. 먼저 동태를 손질해 줍니다. 동태 지느러미를 가위로 .. 2023. 1. 6.
마그네슘 부족현상과 마그네슘이 풍부한 음식 총정리 우리 인체를 정상적으로 건강하게 유지하는데는 여러가지 무기질과 미네랄을 필요로 합니다. 그중 하나인 마그네슘도 신체에서 중요한 역할을 합니다. 마그네슘 자체는 금속 원소입니다. 따라서 여러가지 금속 제품을 만드는데에 주로 사용되기도 하지만 우리 인체 내에서 심장박동을 조절하고 근육의 활동을 관장하고 나아가 단단하고 튼튼한 뼈를 구성하고 유지시키는데에도 큰 역할을 합니다. 이런 마그네슘이 부족할 경우 신체에서 여러가지 현상들이 나타나기 시작하게 됩니다. 성인의 약 90%가 마그네슘 부족에 해당된다고 하는데요. 마그네슘 부족현상은 어떠한 것들이 있는지 또 마그네슘이 풍부한 음식은 어떤 것들이 있는지 알아보도록 하겠습니다. 서양식 식단을 따르는 사람들은 마그네슘 결핍에 걸리기 쉽다고 합니다. 한국 성인 여성을.. 2023. 1. 4.
비지찌개 끓이는법 비지찌개도 추운 날 금방 뚝딱 한 그릇 끓여내기 쉬운 음식 중 하나입니다. 구수한 콩비지를 넣어서 끓여내면 담백한 맛이 일품일 뿐 아니라 속까지 든든하게 채워줄 수 있는 건강음식입니다. 시중에 파는 콩비지 한봉이면 별다른 솜씨 없어도 충분히 맛을 낼수 있는 것이 비지찌개입니다. 맛있게 비지찌개 끓이는법 알려드릴게요. 비지찌개 끓이는법 비지 한봉, 돼지고기 100g, 신김치 1컵, 다진 마늘 1T, 고춧가루 1T, 다진 파 2T, 국간장, 소금, 물 1컵 비지찌개 끓이는법 1. 뚝배기에 불을 올리고 달구어 줍니다. 바닥이 두꺼운 냄비도 상관없습니다. 달구어지면 참기름 한술 놓고 돼지고기를 볶아줍니다. 비지찌개 끓이는법 2. 돼지고기가 익고 기름이 배어 나오면 김치와 고춧가루 넣어.. 2022. 12. 31.
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