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불고기 양념 황금레시피 두가지 방법 불고기는 언제 먹어도 맛있고 남녀 노소 누구나 좋아하는 음식이 아닐까 합니다. 명절도 다가오니 레시피를 익혀 두시면 좋을 거 같습니다. 양념장은 고기를 재워 사용할때 다양하게 이용할 수 있는 양념분량입니다. 소갈비, 돼지갈비, 닭갈비, 구워먹는 LA갈비 등 고기요리 할때 다양하게 활용해 보면 좋을 것 같습니다. 소고기는 불고기감으로 준비하시면 됩니다. 기름이 좀 섞여있는 것이 좋다고 아니 등심이 가장 좋을 것 같습니다. 불고기 양념 황금레시피 첫번째 소고기 불고기감(등심) 600g, 진간장 4T, 국간장 1T, 다진마늘 2T, 대파 2대, 양파 1개, 양파간 것 반컵, 배즙 반컵, 표고버섯 5개, 물엿 2T, 설탕3T, 청주 2T, 미림 2T, 참기름, 후추, 물1컵 불고기 양념 황금레시.. 2023. 1. 18.
척추관 협착증 증상과 원인 알아보기 척추는 우리 몸을 지탱하는 기둥과 같은 역할을 합니다. 척추가 노화하면 각종 문제가 생기게 되는데 그중 하나가 척추관협착증입니다. 허리 디스크와 척추관 협착증을 같은 질환으로 생각하는 사람들이 많습니다. 척추관협착증은 대부분 노화와 관계가 밀접합니다. 머리부터 팔, 다리까지 신경이 지나는 통로인 척추관의 노화로 주변의 인대와 관절이 두꺼워지면서 신경을 압박해 통증을 유발하게 됩니다. 나이가 들면 척추뼈와 뼈 사이에 있는 탄력 조직인 디스크에서 퇴행성 변화가 시작되는데 더 진행되면 척추관협착증으로 악화되게 됩니다. 척추관 협착증이란 척추 중앙의 척추관, 신경근관 또는 추간공이 좁아져서 허리의 통증을 유발하거나 다리에 여러 복합적인 신경 증세를 일으키는 질환을 뜻합니다. 척추관이란 척추 가운데 관 모양의 속.. 2023. 1. 17.
잡채 맛있게 만드는 방법 쉬워요 명절에 식구들 모일 때나 생신상 손님맞이 음식을 차릴 때 잡채는 꼭 빠지지 않고 올라가는 음식입니다. 손도 많이가고 해서 평소에는 잘 만들어 먹지 않게 되는 중 하나가 바로 잡채인데요. 오늘은 잡채 만드는 간단레시피 올려드리겠습니다. 아이들도 좋아하는 맛있는 잡채를 손쉽게 만들 수 있으면 자주 해먹기도 좋겠지요. 간단하게 만들수 있는 잡채 맛있게 만드는 방법 소개해 보겠습니다. 잡채 맛있게 만드는 방법 당면 300g, 돼지고기 잡채용 200g, 양파 1개, 당근반 개, 표고버섯 5개, 어묵 3장, 시금치 반 단 양념장 : 간장 5T, 설탕 3T, 식용유, 후추, 참기름, 통깨 잡채 맛있게 만드는 방법 1. 당면 불리기 당면을 찬물에 넣어 불려 주세요. 부드러워질 때까지 두시면 됩니다. 잡.. 2023. 1. 16.
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