반응형 전체 글107 장염증상 원인 치료 예방법 총정리 올해 봄은 유난히 일찍부터 따뜻해서 벚꽃, 목련, 진달래가 한꺼번에 폭발하듯 만연했었는데 지금은 다시 싸늘한 기운이 돌며 따뜻하던 봄은 어디갔나 싶을 때가 있네요. 요즘 날씨는 참 종잡을 수가 없습니다. 또 미세먼지가 너무 심해서 바깥 활동도 자제해야할 정도로 심각하니 잠깐의 산책도 꺼려지는 요즘입니다. 특히 이런 환절기에는 음식 보관에 조금만 부주의를 해도 장염에 걸리기 쉽습니다. 짧게 지나는 장염이라도 다양한 증상으로 많이 아플 수 있습니다. 장염 증상 원인 예방법 에 대해 알아보도록 하겠습니다. 장염이란? 장에 염증을 일으키는 질환을 말합니다. 원인은 매우 다양하며 주로, 식중독과 같은 각종 바이러스성 감염과 세균성 감염 등으로 인한 감염성 장염이 발생합니다. 가장 흔히 일어나는 장염 증상은 상한 .. 2023. 4. 13. 신장에 좋은 음식 총정리 신장은 척추 양쪽 뒤편에 위치하며 주먹 정도 크기의 장기입니다. 양쪽에 있는 신장의 총합의 무게는 체중의 약 0.4%에 해당합니다. 작은 비율일 수도 있지만 기능이 심각하게 저하 또는 소실이 되면 생명을 유지하기가 어렵게 됩니다. 총심박출량의 약 20~25%가 신장으로 흘러 들어가게 됩니다. 신장의 기능을 맡고 있는 단위 구조로 네프론이 있습니다. 이는 소변을 만드는데 기본적인 단위가 됩니다. 신장에 지속적으로 손상이 가하게 되면 결국에는 만성 신부전증이 발생할 수 있습니다. 신장에 좋은 음식을 통해서 관리할 필요가 있습니다. 신장에 손상을 유발하는 음식도 있지만 반대로 신장의 기능을 높여주는 음식도 있다고 합니다. 신장은 신체의 노폐물을 걸러내고 소변을 통해 배설하는 전형적인 기능을 가지고 있습니다. .. 2023. 4. 13. 시금치나물 맛있게 무치는법 두가지 방법 늘 반찬 고민이 많습니다. 요즘 봄나물들이 많이 나오고 있는데요. 그중 시금치가 유난히 맛있어 보이게 나와 있어 한단 가져와 봤습니다. 시금치나물이나 한번 무쳐볼까 하고요. 시금치에는 비타민과 미네랄이 풍부합니다. 조리된 시금치 한 컵은 일일 권장량의 절반 이상인 비타민 A와 거의 모든 권장량의 비타민K, E, C를 제공합니다. 마그네슘, 망간, 철, 칼슘, 칼륨 및 엽산의 좋은 공급원이기도 합니다. 이 모든 영양소는 건강을 유지하는 데 중요한 역할을 합니다. 시금치에 함유된 비타민 A는 시력, 뼈 성장 및 생식에 필수적입니다. 비타민K는 혈액 응고와 뼈 건강에 도움이 됩니다. 엽산은 적혈구 생성을 돕고 선천적 결함을 예방합니다. 시금치는 소화 건강에 중요한 섬유질도 많이 함유하고 있습니다. 시금치는 영.. 2023. 4. 12. 이전 1 ··· 3 4 5 6 7 8 9 ··· 36 다음 반응형
